Η συνήθεια μπορεί να είναι βολική, αλλά στο σεξ συχνά είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της έντασης. Δεν χρειάζονται ακροβατικά, ούτε «τέλειες» επιδόσεις για να αλλάξει η ατμόσφαιρα. Μερικές φορές αρκεί μια διαφορετική στάση, ένας άλλος ρυθμός ή απλώς περισσότερη επαφή για να ξαναμπεί το παιχνίδι στη σχέση.
Οι στάσεις που ακολουθούν δεν παρουσιάζονται σαν «συνταγή επιτυχίας». Κάθε σώμα, κάθε ζευγάρι και κάθε στιγμή είναι διαφορετικά. Το σημαντικό είναι να υπάρχει συναίνεση, άνεση και επικοινωνία — και να σταματάτε ή να αλλάζετε οτιδήποτε δεν σας ευχαριστεί.
1. Πρόσωπο με πρόσωπο – όταν θέλετε περισσότερη επαφή
Η κλασική στάση πρόσωπο με πρόσωπο παραμένει μία από τις πιο δημοφιλείς για έναν απλό λόγο: επιτρέπει συνεχή οπτική επαφή, φιλιά και άμεση επικοινωνία. Αν την έχετε συνδέσει με τη ρουτίνα, αλλάξτε τον ρυθμό, τη γωνία του σώματος ή χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για μεγαλύτερη άνεση.
Το «μυστικό» εδώ δεν είναι η τεχνική αλλά η αίσθηση ότι κανείς δεν βιάζεται. Περισσότερος χρόνος, μικρές παύσεις και η δυνατότητα να λέει ο καθένας τι του αρέσει μπορούν να κάνουν μια γνώριμη στάση να μοιάζει ξανά καινούργια.
2. Στο πλάι – η στάση που φέρνει τα σώματα πολύ κοντά
Η στάση στο πλάι είναι ιδανική για ζευγάρια που θέλουν κάτι πιο χαλαρό αλλά ταυτόχρονα πολύ αισθησιακό. Μπορεί να γίνει πρόσωπο με πρόσωπο ή με το ένα σώμα πίσω από το άλλο. Το μεγάλο της πλεονέκτημα είναι ότι επιτρέπει πιο εύκολο έλεγχο του ρυθμού και της έντασης.
Είναι επίσης μια επιλογή που αρκετοί άνθρωποι βρίσκουν πιο ξεκούραστη. Η Cleveland Clinic αναφέρει ότι οι πλάγιες στάσεις μπορούν να βοηθούν στον καλύτερο έλεγχο της κίνησης και του βάθους, κάτι που έχει σημασία όταν κάποιος νιώθει ενόχληση ή πόνο.
3. Ο ένας από πάνω – όταν ο έλεγχος γίνεται μέρος του παιχνιδιού
Η εναλλαγή του ποιος βρίσκεται από πάνω αλλάζει αμέσως τη δυναμική. Το άτομο που βρίσκεται από πάνω μπορεί να ελέγχει καλύτερα την ταχύτητα, τον ρυθμό και τη γωνία, ενώ ο άλλος μπορεί να επικεντρωθεί περισσότερο στην επαφή και στην ανταπόκριση του συντρόφου του.
Ακριβώς επειδή δίνει μεγαλύτερο έλεγχο, αυτή η στάση μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν θέλετε να βρείτε τι πραγματικά είναι πιο άνετο και ευχάριστο για το σώμα σας.
4. Καθιστοί, αγκαλιά – η πιο «κοντινή» εκδοχή
Ο ένας κάθεται σταθερά και ο άλλος κάθεται απέναντί του, με τα σώματα πολύ κοντά. Πρόκειται για στάση που δίνει έμφαση περισσότερο στην εγγύτητα παρά στην ταχύτητα. Η οπτική επαφή, τα φιλιά, τα χέρια και η αργή κίνηση την κάνουν να ξεχωρίζει από τις πιο «μηχανικές» επιλογές.
Για πολλά ζευγάρια αυτή είναι η στάση που αλλάζει το κλίμα επειδή σχεδόν αναγκάζει τους δύο ανθρώπους να συγχρονιστούν. Και αυτό συχνά είναι πολύ πιο ερωτικό από το να κυνηγά κανείς απλώς έναν πιο γρήγορο ρυθμό.
5. Στην άκρη του κρεβατιού – η αλλαγή που ανεβάζει την ένταση
Εδώ βρίσκεται η πιο «πικάντικη» αλλαγή της λίστας. Ο ένας βρίσκεται κοντά στην άκρη του κρεβατιού και ο άλλος παραμένει όρθιος ή γονατιστός, ανάλογα με το ύψος και το τι είναι πιο άνετο. Η διαφορετική γωνία και το γεγονός ότι ξεφεύγει από τη συνηθισμένη διάταξη του κρεβατιού μπορούν να κάνουν την εμπειρία να μοιάζει εντελώς διαφορετική.
Δεν χρειάζεται υπερβολή. Ένα σταθερό στρώμα, ένα μαξιλάρι για στήριξη και συνεχής επικοινωνία είναι αρκετά. Αν μια γωνία προκαλεί ενόχληση, αλλάζετε θέση αμέσως — η άνεση είναι πιο σημαντική από οποιαδήποτε «εντυπωσιακή» στάση.
6. Όρθιοι – για εκείνες τις στιγμές που δεν θέλετε το κρεβάτι
Η αλλαγή χώρου μπορεί από μόνη της να κάνει το σεξ να φαίνεται λιγότερο προβλέψιμο. Μια όρθια στάση μπορεί να δώσει διαφορετική ενέργεια, αρκεί να υπάρχει καλή ισορροπία και ασφαλές σημείο στήριξης.
Δεν είναι απαραίτητα η πιο ξεκούραστη επιλογή και δεν ταιριάζει σε όλους. Γι’ αυτό δεν χρειάζεται να αποδείξει κανείς τίποτα: αν δεν είναι άνετη, απλώς επιστρέφετε σε κάτι που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
7. Η «αργή» εκδοχή – ίδια στάση, τελείως διαφορετικό αποτέλεσμα
Η τελευταία πρόταση δεν απαιτεί καν καινούργια στάση. Διαλέξτε μία από αυτές που ήδη γνωρίζετε και κάντε την επίτηδες πιο αργή. Περισσότερη επαφή, περισσότερο παιχνίδι πριν, παύσεις και ξεκάθαρη επικοινωνία μπορούν να αλλάξουν εντυπωσιακά την εμπειρία.
Η Mayo Clinic σημειώνει ότι η ανοιχτή συζήτηση για τις σεξουαλικές ανάγκες και προτιμήσεις μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική ικανοποίηση και να φέρει ένα ζευγάρι πιο κοντά. Με άλλα λόγια, η καλύτερη «τεχνική» μπορεί τελικά να είναι να λέτε ο ένας στον άλλον τι πραγματικά σας αρέσει.
Το πιο σημαντικό πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε
Καμία στάση δεν είναι καλή αν ένας από τους δύο δεν τη θέλει. Η συναίνεση πρέπει να είναι ξεκάθαρη και μπορεί να αλλάξει οποιαδήποτε στιγμή. Το Planned Parenthood τονίζει ότι το «ναι» σε μία δραστηριότητα δεν σημαίνει αυτόματα «ναι» σε όλα και ότι κάθε σύντροφος έχει δικαίωμα να σταματήσει οποιαδήποτε στιγμή.
Αν υπάρχει πόνος, κάψιμο ή επίμονη δυσφορία, μην το πιέζετε. Η αλλαγή στάσης, περισσότερος χρόνος για διέγερση ή ένα κατάλληλο λιπαντικό μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά ο επίμονος πόνος χρειάζεται συζήτηση με επαγγελματία υγείας.
Και φυσικά, η απόλαυση δεν αναιρεί την ανάγκη για ασφαλέστερο σεξ. Η χρήση προφυλακτικού μειώνει τον κίνδυνο σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων και μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, ανάλογα με τη σεξουαλική δραστηριότητα και τη μέθοδο αντισύλληψης.
Τελικά, ποια είναι η καλύτερη στάση;
Αυτή που σας κάνει και τους δύο να θέλετε να μείνετε λίγο περισσότερο εκεί. Δεν υπάρχει μία στάση που να λειτουργεί για όλους. Η πραγματική αλλαγή έρχεται όταν ένα ζευγάρι αφήνει στην άκρη το «τι πρέπει να κάνουμε» και αρχίζει να ανακαλύπτει τι του αρέσει πραγματικά.
Δοκιμάστε μία αλλαγή τη φορά, μιλήστε ανοιχτά και μην φοβάστε να γελάσετε αν κάτι δεν βγει όπως το φανταστήκατε. Η καλή σεξουαλική ζωή δεν χρειάζεται τελειότητα — χρειάζεται περιέργεια, εμπιστοσύνη και δύο ανθρώπους που ακούν ο ένας τον άλλον.
Πηγές
Planned Parenthood – Talking to Your Partner About Sex
Planned Parenthood – Sexual Consent
Mayo Clinic – Talking About Your Sexual Needs
Cleveland Clinic – Sex Positions and Comfort